Problemas nas costas ao sentar-se incorretamente

Como sentar-se com lumbago

Ao contrário do que se possa pensar, a maior parte das dores de costas não tem origem num mau jeito e não surge de forma espontânea. Na verdade, resulta de anos de postura incorreta, má condição física e uso de cadeiras de má qualidade.

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dor no pescoço

Dor no pescoço: o que é e como evitar?

São muitas as pessoas que hoje em dia têm dores no pescoço regulares, causadas por uma má postura ou então por não terem a coluna devidamente alinhada. Enquanto estamos cada vez mais dependentes da era da informação, e que todo o trabalho é feito sentado numa cadeira, a nossa postura corporal torna-se cada vez mais importante.

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